Gente que frio neh aff, levo e busco minha filha na escola vou toda agasalhada, da tanta do de mandar ela nesse frio, mas crianças não sentem frio neh kkkkk, minha semana esta indo melhor do que semana passada mas como estou na tpm to bem inchada, muita colica e com medoooooo de me pesar pq sei que minha alimentação esta impecavel, exercicios ok, pois, tenho alguns aparelhos em casa ( esteira, bicicleta, cama elastica, corda pra pular) e ainda faço caminhada, to tomando bastante água, então será que emagreci ou o inchaço vai atrapahar aiai, segue a receita ligth

Ingredientes

• 1 repolho ( tamanho opicional)
• 1 cenoura grande ralada no ralo grosso
• 1 cebola média picada
• 2 tomates picados
• 1/2 ímentão picado
• Vagem picado e cozido no vapor (quantidade opicional)
• 1 a 2 latas de sardinha light
• sal a gosto
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva

MODO DE PREPARO

1. Despetalar o repolho e colocar as folhas inteiras pra cozinhar em água e sal
2. Amassar as sardinhas com um garfo e não esquecer de retirar a espinha, em seguida aqueça o azeite numa frigideira e acrecente a cebola, os tomates, o pimentão, a cenoura e a vagem até que fiquem aquecidos
3. Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, faça troxinhas e sirva com molho se desejar
4. Fica uma delícia com molho branco ou molho de tomate pronto

Fica uma diliciaaaaa olha a foto ai 

Espero que gostemmmm.

Amanha vou começar o dia bem, vou fazer o "mini-day-spa-caseiro" .

Ah e pra finalizar olha ai minha tabela

to adorando a visita e a força de todas, tamos juntas, bjs e ate amanha