sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Desafio pessoal

Oi galera td bem com vcs?

Eu estou muito bem e seguindo direitinho minha R.A, obrigada a todas pela força q me deram, com certeza cada comentario me incentivaram, adoro vcs.

Ta sendo um pouco dificil sim, mas vou conseguir, eu pretendo chegar natal na casa dos 70, ah vou kkkkk.

A gorda q existe dentro de mim queria:


Comer chocolate...

Mas não se preocupem, não vou comer hehe.


Desafio pessoal: perder 6 kilos até dia 23 de dezembro

- comer de 3 em 3 horas
- beber no minimo 1,5 de água
- 1 hora de exercicios 6 vezes por semana
- sem refrigerante por 1 mes
- cortar o açucar
- reduzir o sal
- pesagem todo domingo
- 15 dias sem chocolate


Bom acho q é isso, caso tenha esquecido de alguma coisa eu volto, ah e vou tentar postar minha alimentação tbm, todos os dias anoto tudo, esse desafio comecei na quinta feira.

Eu acredito q posso perder 6 kilos sim, to muito confiante, tamos juntas, falta quase 1 mes para o natal, com dedicação, determinação e foco todas conseguiremos.

Bjs 


15 comentários:

  1. obrigada pela força ... se conseguir fazer tudo citado ai ... lol vai chegar la ... tenho certeza ... beijos lindona ... foça.

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  2. É isso aí! Também estou tentando ser mais regrada e tenho conseguido :) Já começou a fazer exercícios? Depois que comecei com a atividade física parece que ganhei um gás, uma motivação extra, cada vez que penso em comer uma bobagem lembro do sacrifício que vai ser perder aquelas calorias e mudo pra algo mais leve. Isso me ajudou muuuuito! Espero que te ajude tbm :)
    Beijoo

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    Respostas
    1. to fazendo exercicios sim, ajuda bastante mesmo hehe

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  3. Oi amiga, td bem? Criei um blog hj de emagrecimento, e vou começar a dieta tb, estou precisando muito. Gostaria de pedir a colaboração de voces para me ajudarem no blog, me seguindo e dando dicas por vc. Fica aí o pedido de socorro, obrigada, beijo a todas

    http://agoraeuconsigosim.blogspot.com.br/

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  4. Vai com tudo Bruna!!! Te desejo muita força!!! Um bjo

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  5. Oi amiga, tb queria chocolate, mas acho que o mousse ja ta bom... hehe beijo obrigada por postar lá

    http://agoraeuconsigosim.blogspot.com.br/

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  6. Oi Bruna, vim conhecer seu cantinho..
    Com certeza vc vai conseguir, além de tudo Pensamento Positivo sempre!!
    Se quiser me acompanha lá, eu tô no começo e buscando inspirações por aqui!! Bjinhos

    http://kah-mudandoaminhavida.blogspot.com.br/2012/11/desistir-nao.html

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  7. Oi Bruna, vim retribuir o seu carinho em meu blog...Continue firme, você é capaz!
    Beijocas

    Ps: Já estou ti seguindo...

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  8. O primeiro passo vc já deu, então é só continuar firme!
    15 dias sem chocolate é mara, e se vc conseguir 15 dias depois consegue 20 ;)

    Estamos juntas nessa!

    beijos

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  9. RAFA...AMEI TEU DESAFIO...QUERIA TANTO ELIMINAR ESSA QUANTIDADE DE KILOS ATÉ O NATAL...QUEM SABE EU CONSIGO TBÉM NÉ AMIGA??? VC COM CERTEZA CHEGA LÁ!! FORÇA GATA...TAMOS JUNTAS!!BJUSSS E BOA SEMANA

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  10. VAi dar certo! Muita animação nessa nova dieta. Me propus perder 5kg até dia 24 (30 dias) e tb estou empolgada. Bjs!!!

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  11. Olá, Bruna

    Também pretendo me fazer um desafio até o dia 31 de dezembro. Espero que possamos atingir nossos objetivos. Foco, garota!

    Cheiros

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  12. Oiiii!! passei para conhecer seu blog, também estou participando do amigo secreto e estou ansiosa para receber meu presente rsrsrsr
    Acho que todas queremos estar lindas no Natal!!! O importante é ser firme no objetivo, e força de vontade é tudo!!
    Quero estar com 70k isso quer dizer que preciso eliminar 4 tenho um mês pra isso, e creio que seja possível.
    Bjos e uma ótima semana!

    kenylinda.blogspot.com.br

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