Oi meninas, hoje posso dizer com toda certeza que estou muito bem e meu dia esta maraaaaaaaaaa.
Ontem e hoje li desde o primeiro dia até hj do desafio pessoal da nossa amiga Ana C do blog http://derepente-80.blogspot.com.br/, todas ja devem conhecer, muito inspirador, meus parabéns a ela e com certeza ela alcançara seus objetivos.
Resolvi que a partir de hoje será diferente, vou mudar por mim mesma, não quero mais me sentir triste e insatisfeita comigo mesma, minhas roupas estão bem apertadas, estou me sentindo bem inchada e com muito azia.
Sempre converso com meu marido e falo que estou insatisfeita e tudo e até choro, peço muito para que ele me ajude, mas eu mesmo tenho que me ajudar, pois, vai depender de mim emagrecer ou não.
Minha vida anda muito corrida, minha filha mais velha esta de ferias, ai ja viu neh, quase não sobra tempo pra mim, pois, quando não estou cuidando da casa, estou cuidando delas, mas vou arrumar um tempo pra mim.
Minha licença maternidade acabou no começo do mes e decidi que agora é hora de me dedicar a familia e também a mim mesma.
Algumas metas:
- tomar de 1,5 á 2 litros de água
- fazer de 1h á 2h de exercicios fisicos por dia
- comer no minimo 2 frutas
- nada de fritura
- diminuir doces
- sem refrigerante
- dimunuir os carboidratos
- perder no minimo 500 gramas ( mas o que vier é lucro e irei agradecer )
Vou postar minha alimentação todos os dias.
Bjs e até mais
É isso, depende da gente, meu marido até tenta me ajudar, mas sei que depende bem mais de mim mesma.
ResponderExcluirSucesso no seu desafio, em breve vou começar o meu.
A Ana realmente é uma inspiração pra todas nós, além de ser uma querida. Parabéns por resolver mudar!
ResponderExcluirbeijinhos
Isso aí Bruna, só depende de você emagrecer ou não minha flor!!
ResponderExcluirA ajuda de outras pessoas são realmente importantes nesse processo,
mas a força maior tem que vir de você!!
Foco e Determinação em tudo o que fizer,e logo mais estará vencendo essa luta!!
Estou nessa contigo minha linda!!
Beijos Gih♥
Bruna querida, fico tão feliz toda vez que acesso ao cantinho de vocês e vejo que de alguma forma a minha história ajudou vocês a acreditarem que podem.
ResponderExcluirÉ exatamente esse o objetivo mesmo, mostrar que qualquer pessoa comum, com dedicação e persistência consegue vencer os próprios monstros e se dedicar quando ela tem disposição a mudar.
Desejo muita foprça e estou aqui contigo nessa virada!
Você consegue!
beijo Beijo
BRUNA MINHA LINDA...BUSQUE FORÇA DENTRO DE VC E LUTE, TENHO CERTEZA QUE JÁ ÉS VITORIOSA AMIGA!!!FORÇA NO DESAFIO!! BJUSSS E BOA SEMANA...OBGADA PELO CARINHO
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